《中国家规》讲述了50个中国历史上有影响的人物或族群的家规家风故事。其中，朱子家训“一粥一饭当思来处不易，半丝半缕恒念物力维艰”让我感受颇深。

勤俭节约是中华民族几千年来的优良传统。修身、齐家、治国都离不开勤俭节约。伟人毛泽东一生粗茶淡饭,睡硬板床,穿粗布衣,生活极为简朴,一件睡衣竟然补了73次、穿了20年。经济困难时期,他自己主动减薪、降低生活标准,不吃鱼肉、水果。上世纪60年代,有一次他召开会议到中午还没有结束,他留大家吃午饭，餐桌上一大盆肉丸熬白菜、几小碟咸菜，主食是烧饼。可以说，毛主席在勤俭节约方面为中国人民作出了表率。

要想生存，要想发展，小到一个人、一个家庭，大到一个国家、整个人类，都离不开勤俭节约这四个字。养成勤俭节约的美德要从日常生活、穿衣吃饭做起，不要铺张浪费，切莫把日常微小的事物看轻了。那么，我们应该如何做到呢？

从思想上树立勤俭节约意识，做到身体力行，从身边的小事做起，从细节做起，杜绝浪费行为。节俭用餐，就餐点菜时，适度适量，吃多少点多少、不够再添加。以“光盘”为荣， “剩宴”为耻，杜绝“舌尖上的浪费”。节约用电，充分利用自然光照，杜绝长明灯，工作期间，夏天空调温度一般不超过 26℃，冬天空调温度一般不超过 20℃。节约用水，用完水后或见到滴水的水龙头，及时拧紧，发现损坏的及时报修，严防跑、冒、滴、漏的现象发生，杜绝“长流水”。节约用纸，打印资料应尽量使用双面打印，稿纸尽量写满后再丢。

滴水亦成河。我们需要从现在做起、从点滴做起，从身边做起，节约每升水、每度电、每分钱、每餐饭，减少和杜绝浪费，为单位的文明创建工作作出应有的贡献。（地调院·陈  鹏）